ソイジョイ

ダイエットするって言いながらちっとも記事かいてなかった。
書いてないどころかダイエット実行してません（こらー）
例のおからクッキー作りもあれから放置だし。

ずーーーっと前に箱買いしてたソイジョイがまだ数本残ってました。




１本あたり８０円！






ウッ。

賞味期限が微妙ーー。




もちろん食べますとも。



本日の体脂肪率25.1%…



Σ(￣□￣)！ふえた（体重も）

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ダイエット部門も参加してみました。

 

小麦粉消費はお早めに。

ダイエットカテゴリー追加しました。

毎年１％増え続ける体脂肪率。４年前は２１％だったはず。
今や２５％です。


このまま増え続ければ・・・やばいよね。


ということで体脂肪率減量作戦を実行することにしました。目標は体脂肪率21％

体重はむしろ以前より減ってるんですが、筋肉量が激減したために体脂肪がふえたんじゃないかと・・・
なので筋肉をつけてしまりのある体にしたいのです。



筋肉にはたんぱく質！おからよね！
おからクッキーを作ろうと思って、おとといおからを買ってきました。
クッキーはミラクルシェイプのレシピで作ります。（いつの番組だよｗ）


作る気分にならなくてやっと今日作ることにｗ



消費期限12/11・・・・（今日は12日）


って過ぎてるやないか～～～～ｗｗｗ

おからの期限はえーよ！！


ま、チルド室に入れたから大丈夫！と言い聞かせて作ることにｗ


小麦粉は未開封で賞味期限が来年の１月までだったのでOK！
（買ったのはずいぶん前←ここポイントｗ）







ボウルにおからを入れて、小麦粉を入れた後に気づいた・・・・・・







粉の中に虫の卵らしき黒いツブツブが！！！！！！Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!!
中の袋のふちにもツブツブがびっしり！！！

ひぃーーー！何これ！？キモチワル！！！(´ж｀;)ｩ･･ｩｯﾌﾟ･･･



・・・・・・・・・・・捨　て　ま　し　た　。



いったい何処から入ったんだ！？
くそーーーー！おからも１００グラム損したーーー！


なんかもうすっかりやる気ダダ落ち


教訓；小麦粉は買ったら早めにつかいましょう。




おからは冷凍し、クッキーは後日作ることに・・・・。くーーー。

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こっち買おうかしらね・・・