おからクッキーの効果？？？

またもや更新が途絶えてました・・・おくさまこです。

いろいろありましてね・・・・って誰も聞いてないかｗ


ずっと避けてた体脂肪率の測定ですが、今日測りました。
（ダイエットしてるのにそりゃないだろｗ）


２２．６％！！


えー！まちがいじゃないよね？？

測ったのは朝、ご飯前です。
ピーク時期の２５％から２．４％ダウン！
もしかしたら一時的かもしれないれどうれしい数値♪
ここんとこ毎日寝る前にお菓子食べまくってるんですけどね・・・・

あのおからクッキーも役にたったのかしら？



そしてまた今日もおからクッキー作りをしてます。
↓レシピはこれ。紹介おそくなってごめんなさいーーー

ＩＫＫＯの絶対内緒おからクッキー完全版 by IKKO風

材料はおからと砂糖のみ。超簡単！
前回成型がめんどくさいといってたのは私の間違いでしたｗ
かわいいと錯覚させてしまった型はフタなのです！
ちょうどいいやわらかいフタがないかと探したら海苔缶みっけ。


海苔缶未開封。正月に実家から持ち帰って放置（早く食え）


やわらかいフタがベスト

私はラップをかぶせずにフタでぎゅーっと押してたんで型から外れず難儀してました（汗）
間違いに気付き今回はらくらく成型できました。



スーパーでは午前中に買わないと売り切れてるおから。
300ｇ60円前後。（消費期限はおとといだったけどたぶん大丈夫ｗ）



クッキーの種をのせてラップをかぶせてギュー


こんなふうにスルッとフタがはずれます。


ラップをはずして・・・


あとは焼くだけー。


できあがりはこうなります。

（只今焼き上げ中なので前回の画像で失礼）



粉末タイプなら期限長いし、使い勝手よさそうです。
でも割高かな・・・

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こんどは プリングルス のフタでやろうと思います。（海苔缶のふたより薄めだったのでもっとパリッと出来そう）